Kissen
Wir machen Kissenkauf ganz einfach
Das optimal passende Kopfkissen zu finden, ist nicht immer ganz so einfach, wie es sich manche unserer Kunden vorstellen.
Viele Kunden die sich bei uns ein Kissen kaufen oder zum testen ausleihen, verknüpfen Ihre Schmerzen im Nacken-oder Schulterschmerzen mit einem ungeeigneten Kopfkissen.
Leider ist aber oft ein zu harte Matratze die Ursache, nicht unbedingt das vorhandene und doch vom "Arzt oder Physiotherapeuten empfohlene Nackenstützkissen".
Deswegen ist es sehr wichtig, um ein gutes und für Sie richtiges Kissen zu finden, sich von uns Beraten zu lassen.
Hier werden die gesundheitlichen Aspekte ebenso berücksichtigt, wie Ihre bevorzugte Schlafposition oder Ihr ganz persönliches Schlafklima.
Viel hängt dabei von Ihren persönlichen Bedürfnissen ab wie Sie am liebsten liegen möchten.
Die Auswahl an Kissen von klassischen bauschigen oder weichen Kissen bis hin zu speziellen Nackenstützkissen und orthopädisch geformten Kissen ist groß.
Zu den orthopädischen Aspekten gehört, dass der Hohlraum unter dem Kopf- und Nackenbereich so ausgefüllt wird, dass die Halswirbelsäule nicht abknickt, bzw. der Körper nicht zu viel Kraft aufwenden muss, um Kopf und Nacken stabil zu halten.
Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder auch Rückenschmerzen können in vielen Fällen durch ein passendes Nacken- oder die hervorragenden Lagerungskissen vermieden werden.
Nackenkissen werden häufig auch Nackenstützkissen genannt, da sie durch ihre speziell an den Körper und Kopf angepasste Form Nacken und Wirbelsäule unterstützen. Die Unterstützung vermeidet zum Beispiel ein Abknicken des Kopfes in der Seitenlage, wodurch Nackenschmerzen entstehen können.
Bei der Wahl des richtigen Nackenstützkissens spielen Schlafposition, Körperbau und auch die Kissengröße eine entscheidende Rolle.
Darüber hinaus gibt es noch Gesundheitskissen, die verschiedene Körperteile stützen und Druckstellen verhindern sollen.
Welches Kissen zu welcher Matratze?
Wie finde ich das richtige Kopfkissen für meine Matratze?
Die wichtigste Regel:
Wenn Sie sich auf den Weg machen, um ein Kissen zu kaufen, nehmen Sie alle Informationen zu Ihrer Matratze mit, die Sie finden können.
Hier sind vor allem die Matratzenhöhe, das Material, die Art der Schulterzone und die Festigkeit entscheidend.
Warum?
Die Einsinktiefe des Körpers in die Matratze ist entscheidend für die Kissenhöhe.
Ist das Kissen zu hoch, überstrecken Sie den Halswirbel. Ist das Kissen zu niedrig, wird der Kopf nicht ausreichend gestützt, was beides Verspannungen verstärkt.
Schlechter Schlaf, Nackenverspannungen und eingeschlafene Arme kommen jedoch selten allein vom Kopfkissen. Nackenverspannungen z.B. entstehen zu 95% durch eine schlechte Schulterzone der Matratze.
Seitenschläfer brauchen eine Matratze, die sich der Schulter und dem Becken sehr gut anpasst.
Wer auf dem Rücken schläft, braucht Unterstützung im Nacken- und Lendenwirbelbereich.
Allerdings wechseln die meisten in der Nacht mehrmals ihre Schlafposition.
Auch Bauchschläfer müssen natürlich bequem schlafen.
In der Regel bleiben gerade sie nicht lange in dieser schlechten Schlafposition, sondern wechseln nachts häufig die Stellung.
Es kommt also vor allem darauf an, dass die Matratze in jeder Position bequem ist.
Welches Kissen ist bei einem Wasserbett das richtige?
Hier gilt das Gleiche wie oben beschrieben. Da man bei einem Wasserbett tief mit der Schulter einsinkt, darf das Kissen auf keinen Fall zu hoch sein.
Es sollte ausserdem sehr atmungsaktiv sein, da sämtliche Wärme und Feuchtigkeit bei einem Wasserbett nach oben abgestrahlt wird.
Welche Kissenhöhe sollte ich wählen?
Auch hier ist die Information zur Matratze wieder sehr wichtig.
Je tiefer Sie mit der Schulter einsinken, desto mehr verringern Sie den Abstand zwischen Ohr und Matratze.
Je breiter Ihre Schultern sind, desto mehr Einsinktiefe ist erforderlich bzw. desto höher muss das Kissen sein.
Nutzen Sie keine 80x80cm (Deco)Kissen!
Jede Matratze hat eine Schulterzone, auf welcher Sie auch direkt mit Ihrer Schulter liegen sollten.
Liegen Sie stattdessen auf dem Kissen, kann diese Zone ihre Wirkung nicht entfalten.
Sie können nicht einsinken, und Ihre Brustwirbelsäule wird einen Bogen nach oben aufzeigen.
Die Wirbelkörper stehen also schräg zueinander und üben Druck im Bereich der Bandscheiben aus.
Außerdem ist die Muskulatur unnötig unter Spannung.
Schlagen Sie das 80x80cm-Kissen um?
Können Sie auch direkt ein 40x80cm-Kissen nutzen und haben nachts weniger Arbeit.
Welches Kissen ist für Seitenschläfer geeignet?
Hier können Sie sowohl Nackenstützkissen als auch Schlafkissen nutzen.
Wichtig ist die richtige Höhe des Kissens.
Warum sollte mein Kissen atmungsaktiv sein?
Über den Kopf wird die meiste Wärme abgegeben – somit auch die meiste Feuchtigkeit. Jedes Kopfkissen, das nicht atmungsaktiv ist, stört den Schlaf und die Regeneration. Außerdem sind feuchte Kissen ein Paradies für Milben und somit auch unhygienisch.
Mittlerweile gibt es sogar Kopfkissen mit kühlender Wirkung: für „Vielschwitzer“ eine perfekte Lösung.
Wie lange sollte ein gutes Kissen halten?
Wie oben beschrieben, gibt man über den Kopf die meiste Wärme und Feuchtigkeit ab.
Somit ist ein Kopfkissen auch vom hygienischen Standpunkt aus großen Belastungen unterworfen. In diesem Zeitraum darf ein Kissen nicht an Stützkraft bzw. Festigkeit verlieren.
Bei guten Kissen spricht man von einer Haltbarkeit von 3 bis maximal 5 Jahren.
Unsere Kissen
Wir bieten Ihnen nur von uns getestete und auserlesene Kissen an.
Für mehr Details klicken Sie einfach auf eines der folgenden Logos:
